น้ำดื่ม

บทความแนะนำ

6 สิ่งที่คนมักไม่รู้เกี่ยวกับ น้ำฝน ที่อาจทำร้ายสุขภาพคุณ

ระวังให้ดี! น้ำฝนในฤดูฝน อาจไม่สะอาดอย่างที่คิด เสี่ยงเชื้อโรคซ่อนอยู่ในทุกหยด เมื่อเข้าสู่ฤดูฝน หลายพื้นที่ในประเทศไทยต้องเผชิญกับฝนตกต่อเนื่อง น้ำฝนจึงกลายเป็นแหล่งน้ำธรรมชาติที่หลายคนนำมาใช้ ทั้งในชีวิตประจำวันหรือแม้กระทั่งบริโภคแต่คำถามสำคัญคือ… “น้ำฝนดื่มได้ไหม?” คำตอบอาจทำให้คุณต้องทบทวนก่อนเปิดฝาถังรองน้ำฝนที่บ้าน แม้น้ำฝนจะดูใสสะอาด แต่มันอาจเต็มไปด้วย เชื้อโรค แบคทีเรีย มลพิษในอากาศ และกรดฝน ที่มองไม่เห็นด้วยตาเปล่ายิ่งในยุคที่มี PM2.5 และสารเคมีจากสิ่งแวดล้อม เพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง การใช้น้ำฝนโดยไม่ผ่านการกรองหรือต้ม อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพโดยไม่รู้ตัว บทความนี้จะพาคุณมารู้จักกับ สิ่งที่ควรระวังหากใช้น้ำฝนในฤดูฝนพร้อมคำแนะนำในการป้องกัน และพฤติกรรมที่ควรเปลี่ยน น้ำดื่มวีว่าขอแนะนำเพื่อความปลอดภัยของคุณและคนที่คุณรัก 🌧️ ทำไมน้ำฝนถึงไม่สะอาดเหมือนที่หลายคนคิด? ในฤดูฝนของประเทศไทย ฝนตกแทบทุกวัน หลายบ้านจึงนิยมเก็บน้ำฝนไว้ใช้ แต่รู้หรือไม่ว่า น้ำฝนในยุคปัจจุบันมีโอกาสปนเปื้อนฝุ่น PM2.5, สารเคมีในอากาศ และ เชื้อโรคจากหลังคา สิ่งเหล่านี้อาจทำให้น้ำฝนไม่เหมาะสำหรับการดื่มหรือใช้งานโดยตรง สิ่งที่แฝงมากับน้ำฝน แม้น้ำฝนจะดูใสบริสุทธิ์ แต่ความจริงแล้วในฤดูฝน น้ำฝนมักปนเปื้อนสารอันตรายจากสิ่งแวดล้อมโดยที่คุณไม่รู้ตัว: 1.มลพิษจากอากาศ (Airborne Pollutants) น้ำฝนตกผ่านชั้นบรรยากาศที่เต็มไปด้วย เมื่อสารเหล่านี้รวมตัวกับน้ำฝน จะกลายเป็น กรดฝน (Acid Rain) ที่มีฤทธิ์กัดกร่อน และเป็นอันตรายต่อผิวหนังและระบบทางเดินอาหารหากดื่มเข้าไป 2.เชื้อโรคจากหลังคาและรางน้ำ น้ำฝนมักไหลผ่านพื้นที่ที่เราไม่ทันระวัง […]

อ่านบทความ

viva blog-natural-water-vs-bottled-water

น้ำจากแหล่งธรรมชาติ ดีกว่าน้ำดื่มทั่วไปจริงหรือ?

การเลือกน้ำดื่มสะอาดเป็นเรื่องสำคัญที่ผู้คนในยุคนี้ให้ความสนใจมากขึ้น โดยเฉพาะน้ำดื่มบรรจุขวดที่กลายเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตประจำวัน แต่หลายคนก็ยังสงสัยว่า “น้ำจากแหล่งธรรมชาติ” เช่น น้ำแร่ น้ำบาดาล หรือแม้กระทั่งน้ำพุร้อน จะดีต่อสุขภาพกว่าน้ำดื่มทั่วไปจริงหรือไม่? วันนี้เรามาไขข้อข้องใจในเรื่องนี้กัน น้ำจากแหล่งธรรมชาติ คืออะไร? น้ำจากแหล่งธรรมชาติ หมายถึง น้ำที่ไหลผ่านชั้นหินและแร่ธาตุต่างๆ ในธรรมชาติ ไม่ว่าจะเป็นน้ำแร่ธรรมชาติ น้ำบาดาล หรือน้ำพุธรรมชาติ โดยน้ำประเภทนี้มักถูกกล่าวอ้างว่ามีแร่ธาตุที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพหลากหลายชนิด เช่น แคลเซียม แมกนีเซียม และโพแทสเซียม ข้อดีของน้ำจากแหล่งธรรมชาติ ข้อควรระวังของน้ำจากแหล่งธรรมชาติ แม้ว่าน้ำธรรมชาติจะมีข้อดีอยู่มาก แต่ก็มีข้อควรระวังเช่นกัน เพราะหากแหล่งน้ำไม่ได้ผ่านการตรวจสอบมาตรฐานอย่างเคร่งครัด อาจมีความเสี่ยงจากสารปนเปื้อน เช่น โลหะหนัก สารเคมี หรือเชื้อโรคต่างๆ แล้วน้ำดื่มบรรจุขวดปลอดภัยหรือไม่? หลายคนอาจตั้งคำถามว่า น้ำดื่มบรรจุขวด ยี่ห้อไหนดี เพราะน้ำดื่มบรรจุขวดที่ได้มาตรฐาน ผ่านกระบวนการกรอง ฆ่าเชื้อด้วย UV หรือระบบ RO มักปลอดภัยสูง มีความสะอาดและสะดวกสบายในการบริโภค อย่างไรก็ตาม คุณควรตรวจสอบฉลากให้แน่ใจว่าน้ำดื่มบรรจุขวดนั้นผ่านการรับรองจาก อย. และมีวันผลิตที่ชัดเจน เลือกยี่ห้อที่ได้รับการรับรองคุณภาพจากหน่วยงานที่เชื่อถือได้ น้ำดื่มสะอาดจากแหล่งธรรมชาติ vs น้ำดื่มบรรจุขวด เลือกแบบไหนดี? […]

ดื่มน้ำให้ถูกโฉลก เสริมดวงสุขภาพ! เปิดดวงดี4ราศีกับน้ำดื่มประจำปี 2025

“ปี 2025 นี้ สุขภาพและโชคชะตาของคุณอาจดีขึ้นได้ เพียงแค่เลือกน้ำดื่มที่เสริมดวงให้ถูกโฉลกกับราศี!”ศาสตร์การดื่มน้ำให้เสริมพลังบวกกำลังเป็นที่นิยมในปี 2025 ทั้งการเลือกน้ำที่เหมาะกับราศี และการดื่มน้ำตามวันมงคล วันนี้ทีมงาน น้ำดื่มวีว่า เราจะพาคุณเปิดดวงสุขภาพ พร้อมเคล็ดลับเสริมโชคด้วยน้ำดื่ม! น้ำดื่มเสริมโชค 12 ราศี ปี 2025 เทรนด์ใหม่ที่กำลังมาแรง คือการดูแล สุขภาพตามราศี และเสริมโชคผ่านการเลือก น้ำดื่มเสริมดวงนอกจากเลือกน้ำเพื่อความสะอาดและสุขภาพดีแล้ว การเลือก น้ำมงคล ให้เหมาะกับราศี ยังช่วยเสริมพลังชีวิต การงาน และความรักให้รุ่งเรืองได้อีกด้วย! วันนี้เราจะพาคุณมาอัปเดตเทคนิค ดื่มน้ำเสริมโชค สำหรับคนทั้ง 12 ราศี พร้อมเคล็ดลับเล็กๆ ที่คุณทำได้ทุกวัน ♈ ราศีเมษ (21 มี.ค. – 19 เม.ย.) นักบุกเบิกแห่งจักรราศี พลังแห่งการเริ่มต้นใหม่ น้ำดื่มที่เหมาะ: น้ำแร่ธรรมชาติ ที่สะอาด สดชื่น ชาวเมษมีลักษณะเด่นคือความกระตือรือร้น กล้าคิดกล้าทำ และชอบเริ่มต้นสิ่งใหม่ๆ อยู่เสมอ การเลือก น้ำแร่ธรรมชาติ ที่บริสุทธิ์สดชื่น […]

viva blog- Drinking water from RO system

น้ำดื่มระบบ RO ดีอย่างไร? 5 เหตุผลที่คุณควรเลือกดื่มวันนี้

น้ำดื่มจากระบบ RO: ความสะอาดที่เปลี่ยนชีวิตคุณได้มากกว่าที่คิด ในแต่ละวัน เราอาจดื่มน้ำเพียงเพื่อดับกระหาย แต่รู้หรือไม่ว่า “คุณภาพของน้ำ” ที่คุณเลือกดื่มนั้นส่งผลลึกถึงระดับเซลล์ในร่างกาย น้ำที่ผ่านการกรองด้วยระบบ RO (Reverse Osmosis) คือหนึ่งในเทคโนโลยีการผลิตน้ำดื่มที่ทันสมัยและสะอาดที่สุดในปัจจุบัน และให้ประโยชน์มากกว่าความใสสะอาดที่ตาเห็น RO คืออะไร? เข้าใจง่ายใน 3 นาที ระบบกรองแบบ Reverse Osmosis เป็นกระบวนการที่ใช้งานเมมเบรนชนิดพิเศษ (semipermeable membrane) เพื่อแยกสิ่งปนเปื้อนออกจากน้ำในระดับโมเลกุล ซึ่งสามารถขจัดได้แม้แต่องค์ประกอบเล็กจิ๋ว เช่น โลหะหนัก สารเคมีตกค้าง และจุลินทรีย์ที่เป็นอันตราย ระบบ RO หรือ Reverse Osmosis (รีเวิร์ส ออสโมซิส) คือเทคโนโลยีการกรองน้ำที่ล้ำสมัยและได้รับความนิยมสูงสุดในโลกยุคใหม่ โดยเฉพาะในอุตสาหกรรมน้ำดื่มเพื่อสุขภาพ เทคโนโลยีนี้ใช้หลักการ “กรองย้อนกลับ” ผ่านเยื่อเมมเบรนที่มีรูเล็กมากถึง 0.0001 ไมครอน ซึ่งสามารถกรองได้แม้กระทั่งโมเลกุลของไวรัส แบคทีเรีย สารเคมี หรือโลหะหนักต่างๆ ที่ปนเปื้อนในน้ำ หลักการทำงานของระบบ RO ระบบ RO จะอาศัยแรงดันน้ำผ่าน […]

viva-CSR-บริจาคตู้น้ำเย็นให้โรงเรียนลำโกฏิทอง-2

น้ำดื่มวีว่า สนับสนุนตู้น้ำเย็นให้โรงเรียนลำโกฏิทอง

blog

น้ำดื่มถ้วย เลือกอย่างไรให้คุ้มค่า เหมาะกับงานบุญและอีเว้นท์

ในยุคที่ความสะดวกและความประหยัดเป็นหัวใจของการจัดงาน ไม่ว่าจะเป็นงานบุญ งานบวช งานแต่ง หรือกิจกรรมอีเว้นท์ต่างๆ การเลือกเครื่องดื่มที่ตอบโจทย์ทั้งเรื่องงบประมาณและการใช้งานถือเป็นสิ่งสำคัญ “น้ำดื่มถ้วย” หรือที่หลายคนเรียกว่าน้ำแก้ว จึงกลายเป็นทางเลือกยอดนิยมของผู้จัดงานจำนวนมาก น้ำดื่มถ้วย กลายเป็นทางเลือกยอดนิยมในงานต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นงานบุญ งานอีเว้นท์ หรืองานแจกทั่วไป ด้วยความสะดวก ราคาถูก และง่ายต่อการแจกจ่าย แต่การเลือกใช้น้ำดื่มถ้วยให้คุ้มค่า ควรพิจารณาอะไรบ้าง และควรซื้อจากแหล่งไหนที่มี น้ำดื่มถ้วยราคาส่ง ที่เชื่อถือได้? น้ำดื่มถ้วย เหมาะกับใครบ้าง? การเลือกใช้น้ำดื่มถ้วย ถือเป็นทางเลือกที่ตอบโจทย์ความสะดวกและความประหยัด เหมาะสำหรับหลากหลายกลุ่มที่ต้องจัดกิจกรรม หรือมอบน้ำให้กับผู้เข้าร่วมจำนวนมาก โดยกลุ่มที่เหมาะกับการใช้งาน 1. ผู้จัดงานบุญ งานศพ หรือพิธีทางศาสนา ในงานทำบุญต่างๆ เช่น งานทอดกฐิน, งานขึ้นบ้านใหม่, งานศพ หรือกิจกรรมของวัด การแจกน้ำดื่มถือเป็นหนึ่งในวิธีทำบุญยอดนิยมที่ทั้งสะดวกและเป็นประโยชน์ การเลือก น้ำดื่มแจกงานบุญ แบบถ้วยจึงช่วยให้สามารถแจกจ่ายได้อย่างเป็นระเบียบ ไม่ต้องมีภาชนะเพิ่มเติม และยังควบคุมปริมาณต่อคนได้ง่าย 2. ผู้จัดงานอีเว้นท์ขนาดเล็ก-กลาง สำหรับงานสัมมนา, งานอบรม, งานออกบูธ, งานวิ่งมาราธอน, งานกีฬา หรือกิจกรรมในศูนย์ประชุมต่างๆ น้ำดื่มถ้วยช่วยประหยัดพื้นที่ในการจัดเก็บ แถมไม่ต้องล้างแก้วหรือนำกลับมาใช้ซ้ำ […]

น้ำจากแหล่งธรรมชาติ ดีกว่าน้ำดื่มทั่วไปจริงหรือ?

viva blog-How much water should you drink in one day

ดื่มน้ำเท่าไหร่ถึงพอใน 1 วัน? ต้องดื่มตามน้ำหนักตัวไหม?

การดื่มน้ำเป็นสิ่งพื้นฐานที่หลายคนอาจมองข้าม แต่จริง ๆ แล้ว ปริมาณน้ำที่ควรดื่มในแต่ละวัน ขึ้นอยู่กับน้ำหนักตัว กิจกรรมที่ทำ และสภาพแวดล้อมรอบตัวด้วย การดื่มน้ำไม่เพียงพออาจส่งผลต่อสมอง ระบบขับถ่าย ไปจนถึงการทำงานของอวัยวะต่าง ๆ ในร่างกาย สูตรคำนวณง่าย ๆ: ดื่มน้ำตามน้ำหนักตัว หลายคนอาจเคยได้ยินว่า “ดื่มน้ำวันละ 8 แก้ว” คือปริมาณที่พอเหมาะ แต่ในความเป็นจริง ปริมาณน้ำที่ร่างกายต้องการในแต่ละวันนั้น ไม่เท่ากันในแต่ละคน เพราะขึ้นอยู่กับ น้ำหนักตัว และ กิจกรรมที่ทำในชีวิตประจำวัน การคำนวณปริมาณน้ำที่ควรดื่มแบบง่ายที่สุดคือ: 🧊 น้ำหนักตัว (กิโลกรัม) × 30–40 มิลลิลิตร = ปริมาณน้ำที่ควรดื่มใน 1 วัน (มิลลิลิตร) ตัวอย่างเช่น: หากคุณเป็นสายออกกำลังกาย หรือทำงานกลางแจ้ง การดื่มน้ำตามสูตรนี้อาจยังไม่พอ จำเป็นต้องเสริมเพิ่มตามสภาวะการสูญเสียน้ำในร่างกาย ปรับปริมาณน้ำตามกิจกรรมและสภาพแวดล้อม แม้ว่าการคำนวณปริมาณน้ำจากน้ำหนักตัวจะเป็นจุดเริ่มต้นที่ดี แต่ในความเป็นจริง การใช้ชีวิตประจำวันของแต่ละคนไม่เหมือนกัน กิจกรรมต่าง ๆ เช่น การออกกำลังกาย การอยู่ในอากาศร้อน หรือแม้แต่การนอนน้อย […]

10 คุณประโยชน์ของน้ำเปล่า ที่ควรรู้

การดื่มน้ำในปริมาณที่เหมาะสม ทำให้ร่างกายรู้สึกสดชื่น ช่วยให้อวัยวะต่าง ๆ ทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ แต่น้ำเปล่ามีประโยชน์มากกว่าที่คิด ลองมาดูกันดีกว่าว่ามีอะไรบ้าง 10 คุณประโยชน์ของน้ำเปล่า ที่ดีต่อสุขภาพแบบที่คุณคาดไม่ถึง น้ำเปล่าเป็นสิ่งที่อยู่ใกล้ตัวและสำคัญต่อชีวิตประจำวันของเรามากที่สุด ร่างกายของมนุษย์ประกอบด้วยน้ำถึง 60-70% การ ดื่มน้ำเปล่า ให้เพียงพอในแต่ละวันจึงเป็นพื้นฐานของการมี สุขภาพดี ที่หลายคนมักมองข้าม หลายคนอาจคิดว่าแค่น้ำเปล่าไม่น่าจะมีประโยชน์อะไรมากมาย แต่แท้จริงแล้วการน้ำดื่มสะอาด มีคุณประโยชน์ของน้ำเปล่า มีมากกว่าที่คิด และสามารถช่วยให้ทั้งร่างกายและจิตใจของเราทำงานได้ดีขึ้น เพื่อเป็นแรงบันดาลใจให้คุณหันมาดื่มน้ำให้มากขึ้นในทุก ๆ วัน 1.ช่วยลดน้ำหนัก การดื่มน้ำเปล่าช่วยกระตุ้นระบบการเผาผลาญพลังงานในร่างกายให้สูงขึ้น ทำให้ลดน้ำหนักได้ง่ายขึ้น การดื่มน้ำเปล่ายังช่วยลดความอยากอาหาร ทำให้ทานอาหารได้น้อยลง ช่วยให้อิ่มเร็วขึ้น 2.ช่วยเพิ่มเมตาบอลิซึม การดื่มน้ำเปล่าในตอนเช้า ประมาณครึ่งลิตรจะช่วยเพิ่มระบบเมตาบอลิซึมในร่างกายได้มากถึง 24 เปอร์เซ็นต์ จึงทำให้ร่างกายสามารถขจัดไขมันได้เพิ่มขึ้น ทำให้ลดน้ำหนักได้เร็วขึ้นนั่นเอง 3.กระตุ้นสมอง การดื่มน้ำเปล่าในตอนเช้าหลังจากตื่นนอน เป็นวิธีการปลุกร่างกายให้ตื่น ทำให้ระบบต่าง ๆ เริ่มทำงาน ช่วยทำให้รู้สึกสดชื่น การดื่มน้ำเปล่ามาก ๆ จะทำให้สมองทำงานได้ดีขึ้น เพราะสมองมีน้ำเป็นส่วนประกอบประมาณ 75 – 85 เปอร์เซ็นต์ การดื่มน้ำเปล่าจึงทำให้รู้สึกมีสมาธิมากขึ้น […]

การดื่มน้ำเปล่า มีประโยชน์มากกว่าที่เราคิด

ข้อดีของการดื่มน้ำเปล่า น้ำเป็นสิ่งจำเป็นที่ร่างกายของเราต้องการในแต่ละวัน เพื่อดูแลอวัยวะต่าง ๆ ให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่ด้วยสภาวะปัจจุบันที่เปลี่ยนไป ความเร่งรีบในการใช้ชีวิต การทำงานหรือกิจกรรมที่เราต้องจดจ่อสมาธิมากเป็นพิเศษจนทำให้หลงลืมที่จะดูแลตัวเอง เช่นอย่างการกินอาหารเช้าเป็นประจำ การออกกำลังกาย รวมไปถึงการดื่มน้ำ เพราะคิดว่าไม่เป็นไร เดี๋ยวค่อยทำ หรือผลัดผ่อนไปเรื่อย ๆ เพราะกำลังยุ่งกับงานตรงหน้า แต่เมื่อเราหลงลืมที่จะดูแลอย่างสม่ำเสมอ ภัยเงียบในรูปแบบของอาการเจ็บป่วยอาจมาหาคุณโดยไม่รู้ตัว ข้อดีของการดื่มน้ำเปล่า ข้อดีของการดื่มน้ำเปล่าการดื่มน้ำช่วยร่างกายสดชื่น กระปรี้กระเปร่า ช่วยให้อวัยวะต่าง ๆ ในร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพดื่มน้ำตอนเช้าจะช่วยให้สมองได้รับการกระตุ้นหลังจากตื่นนอน เพิ่มสมาธิในการเริ่มวันใหม่ดื่มน้ำก่อนทานอาหาร 30 นาที จะช่วยให้ทานอาหารได้น้อยลง และย่อยง่ายขึ้นดื่มน้ำระหว่างมื้ออาหารช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการลดน้ำหนัก สำหรับใครที่อยากลดน้ำหนัก การดื่มน้ำมีส่วนช่วยในการกระบวนการเผาผลาญไขมันได้ดีการดื่มน้ำในปริมาณที่เพียงพอต่อความต้องการร่างกาย มีส่วนช่วยให้ลดความเสี่ยงของโรคที่เกี่ยวกับหลอดเลือด ความดันโลหิตสูง และกระเพาะปัสสาวะอักเสบ เพราะน้ำนั้นจะเข้าไปดความหนืดข้นของเลือด ช่วยระบบไหลเวียนโลหิต ทำให้เลือดของเราไหลเวียนได้อย่างมีประสิทธิภาพการดื่มน้ำช่วยให้ผิวของเรามีความชุ่มชื้น สุขภาพดี ข้อเสียการไม่ดื่มน้ำเปล่า ข้อเสียการไม่ดื่มน้ำเปล่ารู้สึกไม่สดชื่น สาเหตุเป็นเพราะ เมื่อเราไม่ดื่มน้ำตามความเหมาะสมที่ร่างกายต้องการ สมองของเราก็จะขาดน้ำไปด้วย ทำให้การคิด ประมวลผล รวมไปถึงการสั่งการของสมองไปสู่อวัยวะต่าง ๆ ก็จะช้าลง และเลือดของเรายังมีความเข้มข้นสูง ส่งผลให้เลือดไปเลี้ยงสมองได้อย่างไม่เพียงพอต่อความต้องการปวดกระดูกและข้อ สาเหตุนั้นเป็นเพราะร่างกายของเราต้องการน้ำไปหล่อเลี้ยงอวยวะต่าง ๆ ในร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นข้อเข่าหรือหมอนกระดูกต่างก็ต้องการไปหล่อเลี้ยงทั้งสิ้น เมื่อเราไม่ดื่มน้ำได้เท่าตามความต้องการ […]

ดื่มน้ำยังไงให้ดีต่อร่างกาย? เคล็ดลับง่าย ๆ ที่คุณอาจยังไม่รู้

วิธีการดื่มน้ำ ที่ดีต่อร่างกาย ควรดื่มเวลาไหน ? น้ำ เป็นส่วนประกอบที่สำคัญในร่างกาย